- نشستن در وان یا لگن آب گرم برای مدت 20 دقیقه برای 3 الی 4 بار در روز
- نوشیدن آب و مایعات فراوان
- مصرف فراوان میوه ها و سبزیجات
- درمان یبوست به وسیله ی رژیم های غذایی غنی از فیبر
- پیاده روی و انجام ورزش های سبک هوازی برای مدت حداقل 30 دقیقه در طول روز
- دفع سریع مدفوع به هنگام احساس آن و پرهیز از به تعویق انداختن دفع آن
- پرهیز از نوشیدن مشروبات الکلی
- عدم استعمال دخانیات و مواد مخدر
- دوری از استرس و تنش های روحی و روانی
- پرهیز از زور زدن و نشستن های طولانی مدت در توالت های ایرانی
- تناسب وزن و دوری از چاقی
- پرهیز از مصرف مواد کافئین دار
- استفاده از یخ برای تسکین درد و التهاب ناحیه ی مقعد به صورت موضعی
- استعمال موضعی مواد و خوراکی هایی که اثربخشی آنها برای درمان این بیماری موثر شناخته شده اند. مانند : سرکه ی سیب ، روغن نارگیل ، روغن درخت چای ، روغن بادام شیرین و آلوئه ورا. با آغشته کردن یک پنبه به هر کدام از این مواد می توانید به صورت موضعی آن برای مقعد خود استفاده نمایید.
- استفاده از پمادها و قطره های آنتی هموروئید
- منبع : روش های درمان خانگی بواسیر
Sunday, April 14, 2019
موثرترین روش های درمان خانگی بواسیر
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment