بواسير بعد از زايمان

بواسير بعد از زايمان كه ناشي از زور زدن در زايمان است، بعد از زايمان، هموروئيد يا بواسير بسيار شايع و براي خانم ها بسيار آزار دهنده است. خانم تازه زايمان كرده لازم است در مخلوط آب ولرم و بتادين بنشيند.

در صورت شدت درد، مسكن تجويز مي‌شود. مادران محترم بايد توجه داشته باشند كه حداقل در ۶ هفته اول بعد از زايمان حتي نبايد به فكر كاهش وزن باشند، زيرا محدود كردن آنچه شما در هفته‌هاي اول زايمان مي‌‌خوريد باعث كاهش توليد شير مي‌‌شود.

مصرف مواد غذايي كه پر از فيبر هستند مانند ميوه‌ها و سبزي‌ها قسمت اصلي رژيم غذايي اين دوران محسوب مي‌‌شوند (حتي بيشتر از زمان بارداري). از مزاياي اين مواد غذايي فيبردار، تامين حركات دودي روده‌ها است كه براي درمان يبوست و هموروئيد (بواسير) مفيد مي‌‌باشد. خوردن همه مواد مانند حبوبات و دانه‌هاي مغذي، ميوه‌هاي تازه، سبزيجات و غذاهايي كه پروتئين و كلسيم و آهن را به فراواني فراهم مي‌‌كنند بايد مورد توجه قرارگيرد.
هموروئيد در دوران بارداري بخصوص سه ماهه سوم شايعتر است. بعضي خانمها هموروئيد را براي اولين بار در دوران بارداري تجربه مي كنند.اگر شخص قبل از بارداري هموروئيد داشته باشد در حين بارداري مجددا عود مي كند. گاهي ممكن است در زايمان به علت زور زدن هموروئيد بروز كند. هموروئيدهايي كه حين بارداري و زايمان ايجاد مي شوند در صورت درمان مناسب بعد از زايمان بهبود مي يابند.
علل هموروئيد در بارداري
رشد رحم در طي بارداري سبب فشار روي وريدهاي لگن و اندام تحتاني شده و برگشت خون از نيمه تحتاني بدن كندتر ميشود كه اين سبب ورم و متسع شدن عروق مقعد ميشود.يبوست افزايش هورمون پروژسترون در طي بارداري سبب شل شدن و ورم كردن ديواره عروق وريدي ميشود.پروژسترون نيز سبب اهسته شدن حركت دستگاه گوارش ميشود.

پيشگيري از هموروئيد در بارداري و بعد از زايمان
خانمها در دوران بارداري و پس از زايمان مستعد هموروييد هستند ولي اين غيرقابل اجتناب نيست.
اولين و مهمترين راه پيشگيري از بواسير بعد از زايمان، درمان يبوست است{از طريق داشتن رژيم پرفيبر؛نوشيدن اب حداقل ۱۰-۸ ليوان روزانه؛ورزش منظم حداقل يك پياده روي كوتاه}وقتي احساس دفع داريد براي درمان بواسير بعد از زايمان انرا به تاخير نياندازيد.حركات ورزشي kegel را روزانه انجام دهيد. اين ورزش باعث افزايش جريان خون لگن و مقعد و كاهش فشار بواسير بعد از زايمان ميشود. همچنين اين ورزش باعث افزايش توان عضلات اطراف واژن و مجراي ادرار و در نتيجه بهبود بدن بعد از زايمان ميشود. درمان بواسير با ليزر  براي پيشگيري از بواسير بعد از زايمان از ايستادن و نشستن طولاني اجتناب كنيد؛اگر شغلتان نشسته است هر ساعت چند دقيقه ايستاده و حركت كنيد.براي پيشگيري از بواسير بعد از زايمان در منزل هنگام استراحت؛مطالعه و نگاه كردن تلويزيون به پهلوي چپ دراز بكشيد تا فشار از روي عروق لگني برداشته شود.

منبع: بواسير بعد از زايمان